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Bratpfanne mit Brokkoli und grünen Bohnen
Personen4

Bratpfanne mit Brokkoli und grünen Bohnen

Zutaten

- 2 Karotten
- 200 g Broccoli
- 200 g grüne Bohnen
- 1 gehackte Zwiebel
- 1 gehackte Knoblauchzehe
- 1 TL Curry
- 1 EL Olivenöl
- Salz / Pfeffer

Rezept

1 Karotten schälen und in Scheiben schneiden.

2 Broccoli in Sträuße schneiden und grüne Bohnen entsteinen.

3 Gemüse 5 Minuten dämpfen.

4 Die Pfanne auf die Hälfte der Plattenleistung erhitzen und das Öl hinzufügen.

5 Knoblauch und Zwiebel 3-4 Minuten dünsten.

6 Gemüse mit Curry dazugeben und 10 min anbraten.

7 Abschmecken und servieren


Tipp: Variieren Sie das Gemüse je nach Saison und Sie können Pinienkerne für die Knusprigkeit hinzufügen.

Für dieses Rezept Bratpfanne mit Brokkoli und grünen Bohnen verwendete CRISTEL-Produkte.

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22/12/2024 04:56:18