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Boeuf sauté à la mangue et aux dattes
Préparation20 minutes
Cuisson10 minutes
Personnes4

Boeuf sauté à la mangue et aux dattes

Ingrédients

  • 600g de boeuf émincé
  • 2 blancs de poireaux en rondelles
  • 300 g de brocolis en bouquet
  • 1/2 mangue en cubes
  • 6 dattes medjool
  • 1 càs d’huile d’olive

Recette

1 Chauffer le wok au 2/3 de la puissance du feu et faire le test de la goutte d’eau.

2 Colorer les morceaux de boeuf en plusieurs fois et réserver.

3 Ajouter l’huile et faire sauter les légumes verts pendant 5 min puis ajouter les morceaux de boeuf pour les réchauffer.

4 Incorporer la mangue et les dattes dénoyautées, puis assaisonner.

Astuce: Vous pouvez remplaceer le boeuf par du veau ou de l’agneau par exemple et ajouter de la coriandre ciselée.

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