Préparation10 minutes
Cuisson35 minutes
Personnes4
Risotto petit épeautre végétarien au chou romanesco
Ingrédients
- 250 g de petit épeautre
- 1 oignon ciselé
- 200 g de choux romanesco
- 2 l de bouillon de légumes
- 10 cl de vin blanc
- 1 càs d’huile d’olive
- Sel/ poivre
Recette
1 Mettre en chauffe le wok à 2/3 de la puissance de la plaque puis ajouter l’huile d’olive.
2 Ajouter les oignons et les faire suer 2 minutes.
3 Incorporer le petit épeautre et le faire nacrer 3 minutes puis verser le vin blanc.
4 Une fois le vin évaporé, ajouter une bonne louche de bouillon et remuer jusqu’à totale absorption.
5 Répéter l’opération pendant 35 à 40 minutes.
6 Une fois cuit, râper le chou romanesco comme du parmesan et assaisonner.
7 Servir avec des petites sommités de choux cru.
Astuce : vous pouvez cuire votre risotto à l’avance et le réchauffer avec un peu de bouillon.
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21/11/2024 08:38:52