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Risotto petit épeautre végétarien au chou romanesco
Préparation10 minutes
Cuisson35 minutes
Personnes4

Risotto petit épeautre végétarien au chou romanesco

Ingrédients

  • 250 g de petit épeautre
  • 1 oignon ciselé
  • 200 g de choux romanesco
  • 2 l de bouillon de légumes
  • 10 cl de vin blanc
  • 1 càs d’huile d’olive
  • Sel/ poivre

Recette

1 Mettre en chauffe le wok à 2/3 de la puissance de la plaque puis ajouter l’huile d’olive.

2 Ajouter les oignons et les faire suer 2 minutes.

3 Incorporer le petit épeautre et le faire nacrer 3 minutes puis verser le vin blanc.

4 Une fois le vin évaporé, ajouter une bonne louche de bouillon et remuer jusqu’à totale absorption.

5 Répéter l’opération pendant 35 à 40 minutes.

6 Une fois cuit, râper le chou romanesco comme du parmesan et assaisonner.

7 Servir avec des petites sommités de choux cru.

 

 

 

Astuce : vous pouvez cuire votre risotto à l’avance et le réchauffer avec un peu de bouillon. 

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